Liga Contra el C\u00e1ncer (Liga gegen Krebs) hat eine einfache Anleitung zur Verwendung von Sonnenschutzmitteln entwickelt, damit Sie die Sonnenstrahlen unbesorgt genie\u00dfen k\u00f6nnen. Mit Beginn des Sommers sollten Sie nicht nur an Entspannung und Unterhaltung denken, sondern auch an sicheres Br\u00e4unen. Sonnenschutzmittel tragen dazu bei, Ihre Haut und die Ihrer Kinder vor Verbrennungen und anderen negativen Faktoren zu sch\u00fctzen. Hier sind einige einfache Tipps und Regeln, die Ihnen helfen, \u00c4rger nach einem Aufenthalt in der Sonne zu vermeiden.<\/p>\n
Bereits wenige Minuten Sonnenbaden k\u00f6nnen Ihre Stimmung deutlich verbessern. Dar\u00fcber hinaus produziert der K\u00f6rper unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen Vitamin D, das an der Bildung von Knochengewebe beteiligt ist. Ein Aufenthalt in der Sonne ist besonders vorteilhaft f\u00fcr Kinder, deren Skelette aktiv wachsen und sich entwickeln.<\/p>\n
Der Aufenthalt in der Sonne ohne angemessenen Schutz kann zu Verbrennungen und R\u00f6tungen f\u00fchren und zu einer der Ursachen f\u00fcr vorzeitige Hautalterung werden. Als Folge k\u00f6nnen wei\u00dfe oder braune Flecken, sternf\u00f6rmige Narben, Knoten und vorzeitige Falten auf der Haut zur\u00fcckbleiben. Eventuelle R\u00f6tungen auf der Haut nach dem Sonnenbad m\u00fcssen behandelt werden, es handelt sich um Verbrennungen, daher ist es besser, einen Apotheker um Hilfe zu bitten.<\/p>\n
Manche Menschen reagieren empfindlicher auf UV-Strahlung als andere. Manche werden schnell braun, andere nur schwer. Dies ist auf den Hautfototyp zur\u00fcckzuf\u00fchren. Es ist sehr wichtig, den Sonnenschutz entsprechend Ihrem Hauttyp auszuw\u00e4hlen und die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, zu regulieren. Es wird empfohlen, eine Sonnenbrille und einen Hut zu tragen und Sonnenschutzmittel aufzutragen.<\/p>\n
Bitte beachten Sie: Sonnenbrand im Kindesalter und intensive Sonneneinstrahlung erh\u00f6hen das Risiko, im Erwachsenenalter an Hautkrebs zu erkranken. [dieser Ort]<\/p>\n
Um Verbrennungen zu vermeiden, empfiehlt sich ein dosiertes Sonnenbad. Sie sollten mit 10 Minuten beginnen und die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, schrittweise steigern. F\u00fcr Kinder unter 15 Jahren wird eine \u00dcberschreitung dieser Norm nicht empfohlen, da die Haut des Kindes empfindlicher ist. Babys sollten auf keinen Fall sonnenbaden!<\/p>\n
Wohin Sie auch gehen, an den Strand, in die Berge oder einfach nur zum Spazierengehen, es ist unbedingt erforderlich, sich vor \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Sonneneinstrahlung zu sch\u00fctzen. Helle Kleidung aus Baumwolle oder Leinen, ein breitkrempiger Hut zum Schutz von Hals und Ohren sowie Sonnenschutzmittel tragen dazu bei, Ihre Sch\u00f6nheit und Jugend zu bewahren. Um Ihre Augen zu sch\u00fctzen, wird das Tragen einer Sonnenbrille empfohlen. Dabei handelt es sich nicht nur um ein Accessoire oder Bilddetail, daher sollten Sie bei der Auswahl sehr verantwortungsvoll vorgehen. Achten Sie auf die Verdunkelung der Brille und die Besonderheiten bei der Verwendung bestimmter Brillen.<\/p>\n
Die Sonne steht im Zenit (12-16 Stunden). L\u00e4ngere Aufenthalte in offenen Gebieten bei bew\u00f6lktem und windigem Wetter (insbesondere bei kaltem Wind). Bedenken Sie, dass UV-Strahlen in den Bergen gef\u00e4hrlicher sind.<\/p>\n
Eine Br\u00e4unung im Solarium bereitet Ihre Haut nicht auf einen Urlaub am Meer vor. Im Gegenteil, es kann sogar die krebserregende Wirkung einer l\u00e4ngeren Sonneneinstrahlung verst\u00e4rken. Denken Sie daran, dass Selbstbr\u00e4unungscreme kein Sonnenschutz ist. Einige Produkte auf \u00d6l- oder Fettbasis k\u00f6nnen den gegenteiligen Effekt haben. W\u00e4hlen Sie Ihren Sonnenschutz daher sorgf\u00e4ltig aus. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sch\u00fctzen nicht vor ultravioletten Strahlen und ersetzen nicht den Verzehr von Obst und Gem\u00fcse der Saison. Vermeiden Sie beim Strandbesuch die Verwendung von Cremes, Parf\u00fcms, Deodorants und anderen Kosmetika. Sie k\u00f6nnen sch\u00e4dliche Auswirkungen auf die Haut haben, wenn sie UV-Strahlen ausgesetzt werden.<\/p>\n
Jede Ver\u00e4nderung ist ein Signal daf\u00fcr, dass im K\u00f6rper etwas nicht stimmt. Wunden, k\u00f6rniger Ausschlag, Klumpen \u2013 wenn Ver\u00e4nderungen auftreten, konsultieren Sie einen Arzt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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